🌿Fatigue de compassion 🌿

Tu passes tes journées à porter les autres.
Leurs angoisses, leurs douleurs, leurs crises.

Et le soir, tu rentres chez toi - épuisé·e d'une façon que tu n'arrives pas vraiment à expliquer.

Ce que tu ressens a un nom : la fatigue de compassion. 🌿

Ce n'est pas un manque de vocation.
Ce n'est pas que tu "n'es plus fait·e pour ça".
C'est ton système nerveux qui te dit qu'il a besoin d'aide, lui aussi.

Soignants, médecins, psychologues, intervenants de première ligne, proches aidants — vous êtes particulièrement exposés, et souvent les derniers à vous autoriser à demander du soutien.

Je t'accompagne avec des outils concrets (Thérapie brève, TCC, EMDR corporel) pour :
✦ Reconnecter avec ses propres ressources
✦ Poser des limites sans culpabilité
✦ Retrouver du sens sans se perdre

Tu mérites, toi aussi, d'être accompagné·e. 💙

👉 DM ou coordonnées en bio pour échanger.

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