🌿 La résilience ça s'apprend 🌿

Boris Cyrulnik le rappelle dans son dernier ouvrage : la résilience nécessite deux ingrédients fondamentaux — du sens et du soutien. Sans soutien psychoaffectif, social, parfois institutionnel, le processus ne peut pas se déclencher.

"Dire 'soyez résilient' sans offrir de soutien, c'est un abandon."

C'est exactement pour ça que je travaille avec vous — pas pour vous dire de "tenir bon", mais pour construire ensemble les 7 piliers de votre résilience, avec des outils concrets : EMDR, thérapies somatiques, TCC.

Glisse pour découvrir chaque pilier — avec une question de réflexion à chaque étape. 🌿

💬 Quel pilier te semble le plus fragile en ce moment ?

#resilience #7piliers #Cyrulnik #EMDR #SE #TCC #psychologie #resiliopsy