🌿 Le stress n'est pas le problème 🌿
6 juillet 2026
Le problème, c'est quand il n'y a plus d'espace entre deux pics pour que le corps revienne à l'équilibre.
Un stress ponctuel bien récupéré renforce même la résilience. Un stress cumulé sans récupération, lui, use tout; la concentration, le sommeil, le système immunitaire, les émotions.
Ce n'est pas une question d'"être fort·e" ou non.
C'est une question de biologie et de conditions de vie.
💬 Est-ce que tu as des espaces de récupération réels dans ta semaine ?
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